胖哥，古人都是跪坐吗？是什么时候跪坐才终止的？

其实早在殷商时期啊，我们就已经有了席地而坐的习惯了。那会儿的坐呢就都是跪坐。当时跪坐的规矩还非常的多，不是说你随随便便往地上一跪就完事儿了。首先讲究的是这个环境，席上你得不席子往下一坐呢，正好在席子之上。席子还是有等级的，宫廷的是一级，贵族家的是一级，普通人家的又是另外一级，就跪坐的环境而言，都是非常讲究的，论语中有一句话叫做席不正不坐，席子不是四四方方摆正的，是不能够让客人落座的，席不正是非常失礼的事儿？所谓是古人坐席，天子五重，诸侯三重，大夫再重，南北向以西为上，东西向以南为上，次席之正。也就是说这个席子啊，你必须跟房屋四面平行才合乎礼节。席正了之后开始正席落座。落座的第一件事就得先脱鞋，然后呢才能席地而坐。对坐姿也有非常严格的要求，必须是双席贵地，双臀呢要压在自己的双足之上，这叫做正坐。跪坐的时候呢，侧面一般来说要摆放这种读书吃饭用的几案。这几案呢也有讲究，放在前方是吃饭用的，放在侧方呢可以当做是人体的一个支撑点，倚靠在上面。并且座次呢还有尊卑顺序之分，比如说家中的长辈或者是宾客呢，他们要坐在首位，这个呢也称作席尊或者是洗手，身份尊贵的洗手。在入席之礼旁边之人呢要避席，然后呢俯身贴地以表示对尊者的敬懿璐席坐下之时呢要表示对对方的一个敬意。所以呢这个时候要把这个腰挺直，然后呢俯首作揖，双手落在席子之上，跟对方形成跪拜之礼，这是表达对客人的一种尊敬之意。如果对方的地位或者辈分比你高的话，你就要双手合住，俯首贴地，这叫做起手之礼。这些礼仪完毕之后呢，才算是正式落座，这还不算完。坐的时候呢你不能随意乱动，不可以有轻率的动作，坐姿也要有要求，两腿平身向前，上身与腿呢成直角，这一切事情做完之后，才算是完成了正式的跪坐之礼。当时不光中原王朝有实行跪坐的习俗，包括很多入主中原的胡人也实行这个跪坐之礼。比如说这个南北朝时期，前秦他们的汉化程度就比较高，他们在朝中普遍就实行了这个跪坐。包括后来的这个北魏的孝文帝，他在学习汉字之后啊，也实行了跪坐。私下里可能这些达官显贵啊，他们还是喜欢找个这个湖床靠着。或者是双膝一弯，脚底和臀部呢就这么着地蹲坐。这种蹲坐的行为呢在古代叫做拒坐，这是私下的行为，正式的场合你必须要跪坐才行。遽坐这种行为呢在古人眼里是非常没有礼貌且野蛮的一种坐姿。但是呢这坐姿虽然没礼貌，可是他舒服。当时很多不拘一格的名士呢对这种跪坐的行为啊也不感冒，逐渐呢就开始摒弃了这种跪坐的行为。在这个东汉时期啊，胡床传入到了中原。湖床就跟我们今天的大号板凳那个意思啊差不多。有了这个呢，你就可以跟今天一样垂直坐下了。东汉灵帝呢就非常喜欢湖床，但是这个时候啊这湖床也仅仅出现在非正式的场合，包括皇帝在内，只有很小一部分人会这么去干。到了魏晋南北朝时期，斛床呢开始逐渐推广到大江南北。为什么是这个时期推广到了大江南北呢？主要啊是因为当时边境的胡人大量迁居于中原地区。我们都知道西晋时期有一篇特别有名的文章叫做骑龙论。里面有一句话呢是关中之800万余口率其一，少多戎狄居半。就是说呀这关中地区总共有800万的人口，湖人跟异族就占了一半。那么在这种情况之下，胡汉杂居的情况呢就非常普遍了。两方呢是互相影响，互相学习汉化的。胡人呢开始学习汉族的跪坐，汉人呢也开始接受胡床。到了隋朝隋炀帝时期呢，因为这个忌讳，胡人呢又把胡床改名为交床。从南北朝以后呢，坐具也开始发生了变化，高凳跟椅子之类的坐具啊也开始发展。一直到了唐朝以后，跪坐呢就逐渐被摒弃，垂直坐呢就逐渐成为了主流。椅子这种高坐具呢在唐宋以后也开始普及，这对古人骨骼的发育呢起到了非常良好的作用。
《古人坐具演变攻略：从跪坐到垂足而坐全知道》

在古代，坐具的演变反映了社会文化的变迁。从最初的席地而坐到后来的垂足而坐，这一过程充满了趣味。

早期，人们席地而坐，以跪坐为主。殷商时期就已形成习惯，且规矩繁多。环境上，席子有等级之分，摆放不正还会被视为失礼。入座前要脱鞋，坐姿要求严格，双臀压双足为正坐。侧面会摆放几案，座次有尊卑。正式场合行跪拜等礼仪，完毕才算正式落座。

随着时间推移，胡床传入中原。东汉灵帝时，胡床仅在非正式场合出现。魏晋南北朝时期，因胡人大量迁居中原，胡床逐渐推广。隋朝时，胡床改名为交床。南北朝后，高凳、椅子等坐具开始发展。唐朝以后，跪坐逐渐被摒弃，垂直坐成为主流，这对古人骨骼发育起到良好作用。

了解这些演变，能让我们更好地感受古代文化的魅力，也有助于我们在一些文化活动或研究中更深入地理解古人的生活方式。
古人跪坐,席地而坐,胡床,汉化,坐具演变
[Q]：古人跪坐有哪些规矩？
[A]：讲究环境，席子有等级，席不正不坐，入座先脱鞋，坐姿要双臀压双足，座次有尊卑，入席、落座有礼仪。
[Q]：胡床是什么时候传入中原的？
[A]：东汉时期传入中原。
[Q]：魏晋南北朝时期胡床为什么能推广？
[A]：当时边境胡人大量迁居于中原地区，胡汉杂居，互相影响。
[Q]：跪坐是从什么时候开始被摒弃的？
[A]：唐朝以后跪坐逐渐被摒弃。
[Q]：古人坐席有什么讲究？
[A]：天子五重，诸侯三重，大夫再重，南北向以西为上，东西向以南为上，席子要与房屋四面平行。
[Q]：几案在跪坐时有什么作用？
[A]：放在前方是吃饭用，放在侧方可作为人体支撑点。
[Q]：古代不同地位的人坐席有什么不同？
[A]：家中长辈或宾客坐首位，称作席尊或洗手，身份尊贵。
[Q]：隋朝时胡床为什么改名为交床？
[A]：文中未明确说明改名原因，只提到因忌讳改了名。