名人日记里的吃喝嫖赌负能量，来，先看看国学大师季羡林的日记。十二月一日看女子篮球赛，那就是看大腿，不然谁去看今天的女同学大腿倍儿黑，看一半就看不下去了。五月十七日我今生没别的希望，只希望能多睡几个女人，和各地方的女人接触接触，六不六？知道文人为什么叫骚客了吗？好，再看看胡适的七月十四日打牌，七月十五日打牌。七月十六日我怎么能如此堕落，天天打牌，要改七月十七日继续打牌啊！再看看苏轼的犯错了，差点被砍，死里逃生，被贬黄州，他的日记是这样式自笑平生畏口盲，老来事业转荒唐。长江绕郭织鱼美，好竹连山绝水江。啥意思呢？一把年纪了，被贬到此，虽然混的不咋地吧，那黄州的鱼那可是真香，你说要是浴室台的那帮老头听见了，不得拿着十米长的砍刀追过来啊？再说一个，外国友人列夫托尔斯泰九月十九日很愉快决定了，应当爱，应当劳动，就这样定了九月二十日很累，不想爱了，也不想劳动了。你看看，这就是大人物的自律，也没有多高级嘛。再看看我的日记一号要减肥，二号吃饱了才能减肥，三号明天再减肥，四号正常人那都喜欢微胖的，你们就说有没有道理吧，乖哦！
在生活中，我们常常渴望像名人一样拥有自律的品质。就拿减肥这件事来说，很多人都有过类似的经历，计划赶不上变化。其实，我们可以借鉴名人的一些方法。比如，像列夫托尔斯泰一样，给自己设定明确的目标，并且坚定地去执行。他在日记中记录自己每天的决定，从“应当爱，应当劳动”到“很累，不想爱了，也不想劳动了”，虽然有起伏，但他始终在坚持。对于减肥，我们也可以制定详细的计划，不能像“一号要减肥，二号吃饱了才能减肥，三号明天再减肥”这样随意。可以将大目标分解成小步骤，每天坚持一点，逐渐养成习惯。再比如，胡适曾*打牌，我们要引以为戒，避免让不良习惯影响自己的进步。同时，我们也可以从苏轼的经历中汲取力量，即使身处困境，也要积极面对生活。总之，学习名人的自律经验，能帮助我们更好地管理自己的生活，朝着目标前进。
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