我们经常在书上看到诸葛亮身高八尺，项羽八尺二寸，关羽九尺，孔子九尺六寸，这古人身高真的有这么高吗？虽然说这个汉尺周尺和现在的英尺相比，差距还是比较大的，不至于说前面那几个比姚明还高出一个头，但是换算下来，诸葛亮项羽都是一米八十多一米九的样子，关羽和孔子更是超过了两米，在那个物质贫乏，营养不良的年代，想想还是比较吓人的。在中国的古代，身高真的能长到那么高吗？古人的平均身高到底有多少呢？我们常说的七尺男儿，根据汉尺来说啊，七尺就是一米六一到一米六八左右。唉，话说我爷爷正好是这个身高范围例在查阅了一些资料之后，中国人的身高在二十世纪之前，变化其实并不大。先说结论新石器时代，男性平均身高一米五六，女性一米四八先秦时期，男性平均身高一米六三，女性一米五零西汉时期，男性平均身高一米六九，女性平均身高一米六五三国两晋南北朝时期，男性平均身高一米六五，女性一米五四元朝的时候，男性平均身高一米六三点五，女性一米五二明朝的时候，男性平均身高一米六四点五，女性一米五四点五而到了清朝后期，男性平均身高一米六零点五，女性到了一米五零左右。可以看出啊，在漫漫历史长河之中，中国人的身高虽然在不断变化，但基本上这变化也不是特别大。只有在多灾多难的晚期，人们连吃饭都成了问题，平均身高也自然产生了倒。退那有人要问啊，这些身高到底是怎么算出来的呢？考古工作中，对于身高的判定啊，还是比较容易的，就是从测量根骨结节到头颅最高点的距离，在通过公式计算人去世之后的骨缩程度。根据测量，旧石器时代北京猿人就是一米五五左右，之后石器时代一直到汉朝，平均身高就稳定在一米六五左右了。但为什么史书上那些名人都比较高呢？这就要从军事和普通老百姓区别开始说了。对于赵国长平之战遗址的挖掘来看，赵国军士平均身高啊就比普通人高出不少，平均一米七零点九。所以这也证明了在古代，兵哥哥们的身体素质是要高于普通人的，而作为身经百战的武将，就需要更加强壮的体魄，才能负担得起重型的盔甲和沉重的兵器，保证自己的攻击力和防御力，才能在艰苦的战场环境中存活下来，一步一步累积军功，成为将军。那么有的人就很奇怪了，为什么几千年来身高都没什么太大变化，而从这几年开始啊，感觉没个一米八都不能算男人了。其实身高这玩意更多还是跟饮食有关，自古以来中国就是农耕经济，对于蛋白质、奶制品的摄入量是很少的。再看一眼我们隔壁小日子过得不错的邻邦，自古以来物质就非常的贫乏，公元四世纪，也就是我们魏晋南北朝时期，才从朝鲜引入了牛马羊之类的物种。还没过多少年，公元七世纪，日本天皇抽风啊，提出了禁肉令，之后的一千多年啊，日本人基本是不咋吃肉的？所以在战国时期有有个名将叫本多钟盛，非常厉害，但是身高只有一米四几，所以说多喝牛奶多吃肉，才能让我们长得更高更壮，不过也别过量了，否则成了我这样就毁了。干啥啥不行，只能做做抖音，为大家聊天吹牛增加点素材感。
《身高增长攻略：解锁长高密码，塑造完美身材》

在追求健康与完美身材的道路上，身高一直是许多人关注的焦点。想要长高，饮食是关键因素之一。富含蛋白质的食物，如鸡胸肉、鱼虾类、豆类等，是身体生长的重要基石。奶制品也是必不可少的，牛奶、酸奶中丰富的钙质能助力骨骼发育。

运动同样不容忽视。篮球、跳绳等纵向运动，能有效刺激骨骼生长板，促进长高。保持充足的睡眠也至关重要，生长激素在睡眠中大量分泌，为身体成长提供动力。

此外，良好的生活习惯也有助于身高增长。减少压力，保持心情舒畅，避免不良姿势对身体的影响。通过合理饮食、积极运动、充足睡眠和健康生活习惯的综合作用，相信你能逐渐实现长高的目标，塑造理想身材。
古人身高,汉尺换算,平均身高,饮食影响,身高变化
[Q]：古人身高八尺是多高？
[A]：根据汉尺换算，八尺约为一米八十多到一米九左右。
[Q]：中国人身高在二十世纪前变化大吗？
[A]：变化其实并不大。
[Q]：不同时期中国人平均身高是多少？
[A]：新石器时代男性一米五六，女性一米四八等（各时期数据略）。
[Q]：史书上名人身高高的原因是什么？
[A]：武将需强壮体魄负担兵器盔甲，战场存活累积军功。
[Q]：身高和饮食有什么关系？
[A]：农耕经济下蛋白质、奶制品摄入少影响身高，多喝牛奶多吃肉有助于长高。
[Q]：古代日本人身高为何不高？
[A]：物质贫乏且长期有禁肉令，饮食受限。
[Q]：考古如何判定身高？
[A]：测量根骨结节到头颅最高点距离，通过公式计算骨缩程度。
[Q]：赵国长平之战遗址挖掘证明了什么？
[A]：赵国军士平均身高比普通人高，证明古代兵哥哥身体素质高。